⊱✿曼麗の美麗語錄✿⊰

 
現代人越來越注重健康，因此市場也推出不少健康的食物
今次曼麗就收到多多寄來了一大堆的藜麥食品
而且烹煮方便快捷，最適合不過都市人

多多有機白藜麥及三色藜麥、奇亞籽
 
無需泡浸，只要用清水過一過就可以
藜麥可以用來代替白飯，甚至加入沙律或湯裡食用
 

每碗藜麥有5克纖維，是白飯的五倍，非常有益健康，而且它的升糖指數比白飯低
想要減肥食它就最適合不過了
口感煙煙韌韌，軟軟腍腍，就算是我媽年紀較大的也容易咀嚼

奇亞籽能幫助腸臟蠕動，是非常有益的善食纖維
食法非常方便，只需要浸泡於熱水中約15分鐘，它就會開始發漲
 
 
口感黏黏滑滑的，可以混入飲品中飲用，我就加入了藜麥片中一齊食，口感不錯
 
 

即沖藜麥片是我最喜歡的產品，因為非常方便
每盒共有6包，每次開一包沖熱水就食得，啱晒我呢啲懶人
 
開水後攪拌大概2-3分鐘就可以食，口感有點稀身，沒有煮食藜麥般杰身
但都會有飽足感，我會用來代替早餐食用
 
 

＊是次產品由品牌提供＊



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